专业介绍
以下内容基于我的专业背景与受训经验整理，希望让您更了解我的工作方式。
专业介绍（简介）
我是一名在中国内地和香港都拥有执照的心理咨询师，截至2025年底，超过4500小时的咨询经验。 每周接受国际精神分析协会(IPA)分析师的个人分析，长期接受国际精神分析协会(IPA)分析师、 督导师和中国心理注册系统督导师的培训和督导。
资质背景
- 中国卫健委注册心理治疗师
- 香港专业辅导协会会员
- 美国职业生涯协会NCDA认证咨询师
教育背景
- 香港理工大学心理学硕士
- 美国斯坦福大学积极心理学项目毕业
工作方式与流程
基于我的受训经历，我主要使用精神动力学和人本聚焦，贴近您的情绪并探索背后的动力和原因， 与您一起理清和体验并表达内心；我还将整合认知、正念和家庭系统的治疗， 与您一起探索个人与家庭和社会之间的互动；
同时我很关注我与您的关系过程，我很乐意听到您对我、咨询、我与您关系的任何想法与感受；
这些对于我们的工作以及理解你都非常重要—这些反馈是我们合作的重要部分， 也能帮助我更深入地理解您。
个体咨询为每次50分钟/节，800元/节，一般情况下1周1次，前2-4次主要是评估。
我希望了解您来咨询的原因、发生的背景、大致的成长经历、您认为相关的重大生活关系事件； 我也会评估：我们的工作感觉是否舒适？您是否能自在表达？ 以及您希望获得怎样的帮助，我们共同商定咨询目标。
这个阶段会确定我们以后的工作方向、方式以及设置等问题。 咨询可以是视频或者面对面进行，协商一致情况下固定咨询时间。
（我暂时不提供文字或语音咨询，我个人会认为文字和语音的咨询方式因为缺少太多信息， 切实帮助的部分有限。）
如果您想咨询结束，建议提前2-3次提出，这样我们可以有机会讨论有关结束和分离。
伴侣或家庭咨询初访一般比个体咨询所需时间更久，为100分钟/2节/1600元， 从第2次开始为50分钟。
一般情况下1-2周1次，前2-4次为评估与界定，根据具体情况商定后续频率和方向。
伴侣或家庭咨询一般在8-20次左右，具体情况可延长。
实习经历
- 2021.01–2021.07 广东省人民医院精神卫生中心（住院部）
- 2023.07–2023.08 湖南湘雅第二医院（门诊）
个人督导与团体督导
- 接受桑迪 Sanford Shapiro（圣地亚哥精神分析学会前主席、当代精神分析研究所联席所长，洛杉矶）个体督导（2025.08–至今）
- 接受美国弗洛伊德学院院长 Jane S. Hall 每周个体督导（2024.03–2025.07）
- 师从张沛超博士，每周接受张博士团体督导（2023.07–至今）
- 接受刘书琴每周个体督导（2019.01–至今）
- 接受澳大利亚儿童青少年专家 Peter Blake（《儿童青少年心理治疗》作者）双周团体督导（2024.04–至今）
- 接受徐钧老师双周团体督导（2023.11–2025.01）
- 接受国际精神分析学会（IPA）和英国精神分析学会（BPA）成员 Alan Colam 每周团体督导（2020.10–2022.03）
- 接受英国 Tavistock 中心执业精神科医生王虓每周团体督导（2022.01–2023.07）
- 接受苏晓波每月团体督导（2022–2025）
专业培训
- 2022–2025 徐均自体心理学初级组+中级组+高级组连续地面培训，累计培训时长 144 小时
- 2022–2024 中德上海精卫精神动力连续培训：第十期初级组，累计培训时长 192 小时
- 2020–2023 张沛超精神分析本土化连续培训 初级组+中级组，累计培训时长 162 小时
- 2021–2023 李明人本心理学 人本聚焦 2 年 5 阶连续培训，累计培训时长 96 小时
- 2021–2022 张海音 客体关系连续培训，累计培训时长 54 小时
- 2021.03–08 中美人格障碍培训第一期，累计培训时长 36 小时
- 2018–2020 广州红树林心理咨询师成长班+实习班累计培训时长 280 小时
- 2017–2018 曾奇峰工作室精神分析初级班
擅长领域
亲密关系： 婚恋情感、家庭矛盾、育儿困扰、亲子教育/沟通、依恋模式、婚前焦虑、性心理
个人成长： 中年危机、自我探索、人格发展、原生家庭
职场议题： 职场压力、人际关系、情绪困扰、能力怀疑、职场霸凌、职业规划
银发族： 退休焦虑、身体疼痛、术后情绪、子女离巢、更年期重塑、自我身份认同、隔代养育、婆媳关系、亲人丧失
青少年： 人际关系障碍、家庭矛盾、手机网络成瘾、青春期困惑、性教育、学业困扰、身份认同冲突、前途迷茫
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